| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1070 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.01g |
|
37.83g |
|
147.32g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2152 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.03g |
|
111.76g |
|
215.02g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1302 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.76g |
|
68.15g |
|
125.06g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2848 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.12g |
|
123.26g |
|
282.25g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
673 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
38.59g |
|
59.53g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1154 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.54g |
|
38.89g |
|
107.86g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1573 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.96g |
|
90.63g |
|
120.23g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1167 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.07g |
|
56.44g |
|
117.74g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1070 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
54.03g |
|
103.34g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2176 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.53g |
|
48.50g |
|
282.29g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1854 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.12g |
|
69.04g |
|
216.20g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
242 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.09g |
|
15.97g |
|
27.07g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2023 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.96g |
|
72.89g |
|
247.40g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2281 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.68g |
|
78.41g |
|
229.03g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2579 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.29g |
|
97.52g |
|
321.28g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2443 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.74g |
|
62.14g |
|
295.65g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2303 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.64g |
|
71.15g |
|
300.31g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2184 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.25g |
|
65.61g |
|
270.46g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1368 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
68.93g |
|
149.75g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1998 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.73g |
|
81.98g |
|
230.77g |
|
-
|
-
|
