| 2023년 08월 |
| 일 27: |
1223 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.53g |
|
80.82g |
|
89.45g |
|
3548*
|
 2325
|
| 2023년 07월 |
| 일 2: |
1296 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.30g |
|
56.64g |
|
183.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 일 11: |
660 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.27g |
|
31.36g |
|
26.92g |
|
4264*
|
3604
|
| 토 10: |
810 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.66g |
|
28.13g |
|
85.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 20: |
1644 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.76g |
|
62.89g |
|
171.59g |
|
3015*
|
1371
|
| 월 13: |
415 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
33.26g |
|
256.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 8: |
1192 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.51g |
|
56.01g |
|
146.61g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
1098 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.33g |
|
59.70g |
|
86.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 9: |
465 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
47.38g |
|
28.59g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
815 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.54g |
|
57.35g |
|
32.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 24: |
711 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
33.02g |
|
94.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 화 7: |
1335 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.59g |
|
88.46g |
|
129.67g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
1254 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.83g |
|
68.54g |
|
137.41g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 23: |
644 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
16.60g |
|
72.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 수 27: |
1020 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.02g |
|
27.77g |
|
187.84g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1910 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.68g |
|
100.35g |
|
208.95g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
923 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
72.70g |
|
51.61g |
|
2251*
|
1328
|
| 2021년 09월 |
| 월 27: |
1688 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
105.71g |
|
200.94g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1082 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.88g |
|
87.41g |
|
70.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
1058 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.70g |
|
67.55g |
|
50.11g |
|
-
|
-
|
