| 2024년 01월 |
| 화 16: |
654 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.95g |
|
48.21g |
|
52.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 19: |
674 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.20g |
|
41.59g |
|
62.95g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 4: |
1199 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.80g |
|
58.99g |
|
138.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 17: |
828 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.92g |
|
40.97g |
|
114.52g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1391 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
89.01g |
|
128.50g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
282 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.32g |
|
18.40g |
|
23.27g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
760 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.85g |
|
46.97g |
|
50.50g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1507 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.77g |
|
86.14g |
|
56.72g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1523 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.76g |
|
92.33g |
|
143.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 29: |
1149 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.95g |
|
74.82g |
|
130.99g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1207 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.26g |
|
86.94g |
|
133.22g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1360 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
81.45g |
|
160.17g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
1484 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
85.42g |
|
191.02g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1230 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.20g |
|
75.42g |
|
152.02g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2063 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.42g |
|
93.68g |
|
240.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 21: |
1019 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.28g |
|
46.67g |
|
66.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 화 5: |
1379 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.67g |
|
93.66g |
|
128.78g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 28: |
1459 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.22g |
|
100.51g |
|
137.61g |
|
2043*
|
 584
|
| 일 26: |
662 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.37g |
|
49.77g |
|
49.71g |
|
2013*
|
1351
|
| 토 25: |
1013 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
63.64g |
|
111.22g |
|
-
|
-
|
