| 2024년 04월 |
| 토 20: |
99 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.98g |
|
24.07g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
324 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
20.86g |
|
19.28g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
265 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.11g |
|
12.25g |
|
44.71g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
496 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.81g |
|
18.61g |
|
61.04g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1056 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.28g |
|
48.90g |
|
80.06g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
626 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
32.70g |
|
64.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 10: |
217 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.92g |
|
19.30g |
|
18.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 20: |
166 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.56g |
|
11.89g |
|
19.68g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
228 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.20g |
|
2.40g |
|
20.40g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
358 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
17.45g |
|
12.63g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
786 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
33.25g |
|
63.14g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
934 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
49.35g |
|
87.62g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 9: |
289 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
13.06g |
|
9.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 29: |
831 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
64.29g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 토 12: |
316 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.12g |
|
19.45g |
|
32.85g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
535 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
20.33g |
|
55.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 8: |
683 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
47.87g |
|
44.06g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
940 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.83g |
|
62.08g |
|
31.68g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1126 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.20g |
|
81.85g |
|
55.53g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
916 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
70.70g |
|
27.87g |
|
-
|
-
|
