| 2024년 04월 |
| 토 13: |
1337 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.94g |
|
66.74g |
|
132.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 27: |
693 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.86g |
|
53.55g |
|
33.51g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1174 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
76.66g |
|
92.23g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
428 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.07g |
|
64.86g |
|
22.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 월 25: |
737 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.24g |
|
77.41g |
|
36.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 13: |
559 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
13.13g |
|
74.82g |
|
2212*
|
 1653
|
| 2023년 03월 |
| 일 12: |
940 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.45g |
|
11.10g |
|
57.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 19: |
730 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.70g |
|
34.41g |
|
133.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 금 28: |
276 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.43g |
|
9.11g |
|
28.11g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
569 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
20.88g |
|
81.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 30: |
1434 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.02g |
|
74.89g |
|
119.08g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
389 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.49g |
|
23.76g |
|
29.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 8: |
2476 *
|
206%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.38g |
|
64.46g |
|
222.22g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 7: |
820 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
37.88g |
|
74.59g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
421 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.80g |
|
7.83g |
|
55.54g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
900 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
34.92g |
|
57.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 화 28: |
1019 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.54g |
|
48.32g |
|
96.38g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1530 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.53g |
|
82.50g |
|
179.88g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1199 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.19g |
|
70.07g |
|
75.19g |
|
1567*
|
368
|
| 수 22: |
588 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.67g |
|
27.30g |
|
92.10g |
|
-
|
-
|
