| 2024년 09월 |
| 목 19: |
2078 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
86.82g |
|
337.23g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
2592 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.52g |
|
157.39g |
|
348.07g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2944 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.51g |
|
146.56g |
|
421.19g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2937 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.20g |
|
203.26g |
|
373.38g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2715 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.71g |
|
169.77g |
|
323.57g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2746 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.11g |
|
138.86g |
|
359.22g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
3051 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.01g |
|
170.46g |
|
371.25g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2525 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.02g |
|
165.23g |
|
319.69g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2866 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.21g |
|
168.01g |
|
319.94g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2902 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.15g |
|
173.05g |
|
353.46g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1677 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.33g |
|
95.10g |
|
201.93g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2524 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.19g |
|
146.83g |
|
318.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
2125 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.59g |
|
146.39g |
|
239.27g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2041 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.34g |
|
106.43g |
|
263.05g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2623 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
165.98g |
|
351.18g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2109 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.16g |
|
136.39g |
|
246.21g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2521 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.14g |
|
161.63g |
|
273.29g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1815 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.08g |
|
154.88g |
|
170.73g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2290 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.51g |
|
164.81g |
|
189.10g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2286 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.48g |
|
129.44g |
|
247.59g |
|
-
|
-
|
