2024년 02월 |
월 19: |
1063 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.87g |
|
70.97g |
|
132.08g |
|
-
|
-
|
2024년 01월 |
화 2: |
1184 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.33g |
|
54.04g |
|
140.81g |
|
-
|
-
|
2023년 11월 |
수 22: |
175 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
3.80g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
화 7: |
885 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.94g |
|
111.74g |
|
22.77g |
|
-
|
-
|
2023년 10월 |
금 27: |
729 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
41.39g |
|
67.79g |
|
-
|
-
|
화 17: |
522 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
43.73g |
|
22.59g |
|
-
|
-
|
2023년 09월 |
일 10: |
355 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
43.26g |
|
9.17g |
|
-
|
-
|
토 9: |
152 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
12.95g |
|
0.77g |
|
-
|
-
|
금 8: |
911 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.87g |
|
80.50g |
|
33.35g |
|
-
|
-
|
2023년 08월 |
화 22: |
796 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.83g |
|
57.97g |
|
46.14g |
|
-
|
-
|
월 7: |
990 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.69g |
|
51.34g |
|
87.49g |
|
-
|
-
|
2023년 06월 |
수 28: |
1115 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.94g |
|
79.76g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
월 12: |
798 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.77g |
|
77.61g |
|
42.91g |
|
-
|
-
|
2023년 04월 |
월 10: |
588 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.58g |
|
66.80g |
|
54.13g |
|
-
|
-
|
일 2: |
211 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.40g |
|
7.62g |
|
35.10g |
|
-
|
-
|
2023년 01월 |
목 26: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
수 25: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
화 24: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
월 23: |
-
|
-
|
|
25*
|
-
|
일 22: |
-
|
-
|
|
124*
|
-
|
토 21: |
-
|
-
|
|
14*
|
-
|
금 20: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
목 19: |
-
|
-
|
|
82*
|
-
|
수 18: |
-
|
-
|
|
32*
|
-
|
화 17: |
-
|
-
|
|
341*
|
-
|
월 16: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
일 15: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
토 14: |
-
|
-
|
|
161*
|
-
|
금 13: |
-
|
-
|
|
177*
|
-
|
목 12: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
수 11: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
화 10: |
-
|
-
|
|
33*
|
-
|
월 9: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
일 8: |
-
|
-
|
|
18*
|
-
|
토 7: |
88 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.37g |
|
0.83g |
|
3.81g |
|
48*
|
40
|