rebaro.brazil님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 02월
월 19: 1063 * 89%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
31.87g
 
70.97g
 
132.08g
- -
2024년 01월
화 2: 1184 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.33g
 
54.04g
 
140.81g
- -
2023년 11월
수 22: 175 * 15%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.00g
 
3.80g
 
40.00g
- -
화 7: 885 * 74%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.94g
 
111.74g
 
22.77g
- -
2023년 10월
금 27: 729 * 61%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.33g
 
41.39g
 
67.79g
- -
화 17: 522 * 44%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.87g
 
43.73g
 
22.59g
- -
2023년 09월
일 10: 355 * 30%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.53g
 
43.26g
 
9.17g
- -
토 9: 152 * 13%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.40g
 
12.95g
 
0.77g
- -
금 8: 911 * 76%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
50.87g
 
80.50g
 
33.35g
- -
2023년 08월
화 22: 796 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.83g
 
57.97g
 
46.14g
- -
월 7: 990 * 82%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.69g
 
51.34g
 
87.49g
- -
2023년 06월
수 28: 1115 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.94g
 
79.76g
 
92.70g
- -
월 12: 798 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
37.77g
 
77.61g
 
42.91g
- -
2023년 04월
월 10: 588 * 74%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.58g
 
66.80g
 
54.13g
- -
일 2: 211 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
5.40g
 
7.62g
 
35.10g
- -
2023년 01월
목 26: - - 3* -
수 25: - - 19* -
화 24: - - 7* -
월 23: - - 25* -
일 22: - - 124* -
토 21: - - 14* -
금 20: - - 18* -
목 19: - - 82* -
수 18: - - 32* -
화 17: - - 341* -
월 16: - - 18* -
일 15: - - 77* -
토 14: - - 161* -
금 13: - - 177* -
목 12: - - 87* -
수 11: - - 13* -
화 10: - - 33* -
월 9: - - 13* -
일 8: - - 18* -
토 7: 88 * 6%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
8.37g
 
0.83g
 
3.81g
48*  40
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