| 2024년 09월 |
| 토 7: |
342 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
6.40g |
|
54.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
544 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
42.34g |
|
52.30g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1222 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.41g |
|
51.61g |
|
87.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
348 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
23.48g |
|
17.99g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
371 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
15.24g |
|
31.56g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
459 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
31.51g |
|
3.93g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1667 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.81g |
|
37.40g |
|
252.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
380 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.91g |
|
19.11g |
|
61.56g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
733 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.35g |
|
24.05g |
|
93.65g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1290 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.53g |
|
50.28g |
|
137.77g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1007 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
42.51g |
|
114.25g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
873 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.33g |
|
26.80g |
|
71.14g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
473 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.95g |
|
17.85g |
|
51.65g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
635 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.19g |
|
27.47g |
|
58.61g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1121 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.47g |
|
25.14g |
|
131.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
703 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
22.19g |
|
72.79g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
921 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.32g |
|
22.97g |
|
104.87g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
573 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
17.09g |
|
76.62g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
768 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
53.84g |
|
40.11g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
537 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
27.65g |
|
34.93g |
|
-
|
-
|
