| 2023년 06월 |
| 목 15: |
821 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.44g |
|
44.54g |
|
81.96g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
781 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.74g |
|
23.70g |
|
94.21g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1217 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.92g |
|
44.30g |
|
164.94g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1565 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.24g |
|
79.09g |
|
220.62g |
|
2117*
|
 552
|
| 일 11: |
962 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.58g |
|
40.14g |
|
153.47g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
996 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.68g |
|
51.14g |
|
103.50g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
747 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
48.47g |
|
108.24g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
643 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.30g |
|
45.73g |
|
78.05g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1283 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
58.68g |
|
205.51g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1277 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.44g |
|
70.12g |
|
120.57g |
|
2263*
|
986
|
| 2022년 06월 |
| 화 21: |
1266 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
45.31g |
|
190.00g |
|
1771*
|
505
|
| 월 20: |
862 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.52g |
|
32.29g |
|
115.62g |
|
1656*
|
794
|
| 일 19: |
749 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
46.47g |
|
66.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 수 8: |
943 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.37g |
|
35.43g |
|
156.06g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1534 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.35g |
|
35.85g |
|
223.19g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 10: |
486 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.11g |
|
13.11g |
|
86.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 토 3: |
795 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.31g |
|
18.66g |
|
109.00g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
455 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.74g |
|
18.21g |
|
66.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 30: |
1111 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.98g |
|
20.99g |
|
165.33g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
880 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
36.37g |
|
110.96g |
|
-
|
-
|
