Darsi2020님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
수 22: - - 532* -
화 21: - - 2010* -
월 20: - - 1829* -
일 19: - - 1862* -
토 18: - - 1918* -
금 17: - - 2020* -
목 16: 251 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.28g
 
14.24g
 
25.08g
1919*  1668
수 15: - - 2134* -
화 14: - - 2173* -
월 13: - - 2203* -
일 12: - - 1943* -
토 11: - - 1865* -
금 10: 606 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
16.34g
 
44.87g
 
66.30g
1808*  1202
목 9: 951 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.61g
 
45.00g
 
126.66g
2113*  1162
수 8: 1155 * 63%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
43.01g
 
122.66g
 
69.03g
1801*  646
화 7: - - 1948* -
월 6: 193 * 11%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
9.64g
 
12.06g
 
14.43g
1945*  1752
일 5: - - 2059* -
토 4: - - 1923* -
금 3: - - 1997* -
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