| 2022년 01월 |
| 금 14: |
67 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.61g |
|
1.38g |
|
13.22g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
559 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.85g |
|
19.12g |
|
96.55g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
402 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.10g |
|
29.08g |
|
52.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 30: |
308 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.33g |
|
8.57g |
|
37.52g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
282 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.08g |
|
12.74g |
|
39.57g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
325 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.63g |
|
25.68g |
|
41.16g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
337 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
7.53g |
|
53.59g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
208 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.57g |
|
7.92g |
|
43.73g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
3394 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
267.04g |
|
165.92g |
|
88.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 30: |
1796 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.25g |
|
77.27g |
|
352.92g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
901 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
33.51g |
|
142.29g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 10: |
436 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
16.40g |
|
80.40g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
777 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
42.80g |
|
116.34g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
578 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
40.80g |
|
63.22g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 수 26: |
1209 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.32g |
|
68.16g |
|
103.67g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1834 *
|
167%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
87.41g |
|
293.04g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1461 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.07g |
|
65.79g |
|
180.32g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
905 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.72g |
|
70.96g |
|
125.46g |
|
3228*
|
 2323
|
| 토 22: |
2350 *
|
214%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.52g |
|
151.81g |
|
238.85g |
|
-
|
-
|
