| 2024년 01월 |
| 일 7: |
360 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.89g |
|
13.88g |
|
32.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
1185 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.02g |
|
35.09g |
|
117.57g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
737 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
49.22g |
|
70.66g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
505 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.77g |
|
22.99g |
|
51.83g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
523 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.32g |
|
22.05g |
|
48.50g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
176 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.91g |
|
5.98g |
|
26.82g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
607 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
50.94g |
|
43.16g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
455 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.36g |
|
27.93g |
|
39.83g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
237 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.65g |
|
5.31g |
|
43.14g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
218 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.11g |
|
12.55g |
|
32.58g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
615 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
33.91g |
|
73.82g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
707 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
54.23g |
|
66.50g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1722 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.96g |
|
100.01g |
|
199.59g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1077 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
55.96g |
|
115.26g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1141 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
56.08g |
|
141.54g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
64.14g |
|
152.71g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1188 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
64.70g |
|
150.37g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
813 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
57.21g |
|
77.10g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
57.10g |
|
62.73g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
808 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
65.31g |
|
70.12g |
|
-
|
-
|
