| 2024년 08월 |
| 일 4: |
-
|
-
|
|
211*
|
-
|
| 토 3: |
-
|
-
|
|
496*
|
-
|
| 금 2: |
-
|
-
|
|
473*
|
-
|
| 목 1: |
-
|
-
|
|
637*
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
-
|
-
|
|
406*
|
-
|
| 화 30: |
542 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
29.12g |
|
59.18g |
|
411*
|
 131
|
| 월 29: |
1290 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
113.02g |
|
96.04g |
|
375*
|
915
|
| 일 28: |
1526 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.56g |
|
45.00g |
|
142.09g |
|
262*
|
1264
|
| 토 27: |
503 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.75g |
|
50.15g |
|
25.07g |
|
948*
|
 445
|
| 금 26: |
1637 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.10g |
|
140.58g |
|
130.51g |
|
362*
|
1275
|
| 목 25: |
1354 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.11g |
|
84.46g |
|
124.93g |
|
312*
|
1042
|
| 수 24: |
1481 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.51g |
|
106.33g |
|
165.58g |
|
397*
|
1084
|
| 화 23: |
1569 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.71g |
|
65.12g |
|
169.25g |
|
544*
|
1025
|
| 월 22: |
1499 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.76g |
|
92.30g |
|
151.20g |
|
330*
|
1169
|
| 일 21: |
1568 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.74g |
|
69.98g |
|
145.01g |
|
519*
|
1049
|
| 토 20: |
1721 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.22g |
|
120.17g |
|
154.06g |
|
657*
|
1064
|
| 금 19: |
1274 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.85g |
|
35.22g |
|
148.64g |
|
341*
|
933
|
| 목 18: |
-
|
-
|
|
543*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
421*
|
-
|
| 화 16: |
-
|
-
|
|
191*
|
-
|
