| 2024년 04월 |
| 목 18: |
648 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
44.76g |
|
6.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 8: |
146 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.78g |
|
16.04g |
|
6.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 26: |
976 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.61g |
|
57.00g |
|
28.70g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 목 2: |
1424 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.41g |
|
69.62g |
|
41.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 27: |
653 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.55g |
|
37.92g |
|
19.09g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1108 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.90g |
|
52.27g |
|
24.21g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
452 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.33g |
|
22.92g |
|
10.43g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
389 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.61g |
|
16.52g |
|
0.43g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
782 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
54.99g |
|
30.72g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
395 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.85g |
|
34.74g |
|
16.55g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
584 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.95g |
|
21.63g |
|
13.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 7: |
698 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.60g |
|
58.58g |
|
57.20g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1423 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.06g |
|
58.69g |
|
44.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 월 19: |
1329 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.56g |
|
88.27g |
|
64.69g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1220 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.58g |
|
79.05g |
|
72.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1303 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.11g |
|
22.87g |
|
33.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 16: |
1177 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.68g |
|
65.16g |
|
38.63g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
41 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.40g |
|
0.80g |
|
7.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
1824 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.22g |
|
88.83g |
|
48.52g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1163 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.99g |
|
73.36g |
|
46.38g |
|
-
|
-
|
