arvelimay님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
수 25: - - 546* -
화 24: - - 1470* -
월 23: - - 1436* -
일 22: - - 1513* -
토 21: - - 1873* -
금 20: - - 1507* -
목 19: - - 1469* -
수 18: - - 1728* -
화 17: - - 1576* -
월 16: 250 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
11.53g
 
13.14g
 
24.35g
1495*  1245
일 15: 696 * 39%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.40g
 
33.98g
 
73.85g
1465*  769
토 14: - - 1590* -
금 13: - - 1481* -
목 12: - - 1582* -
수 11: - - 1552* -
화 10: - - 1782* -
월 9: - - 1739* -
일 8: - - 1699* -
토 7: - - 2018* -
금 6: - - 1892* -
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