| 2023년 11월 |
| 월 27: |
1314 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.42g |
|
130.97g |
|
150.47g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1599 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
108.14g |
|
181.57g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
764 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.53g |
|
9.48g |
|
91.15g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
4049 *
|
193%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
229.92g |
|
116.93g |
|
375.15g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
3107 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.92g |
|
139.26g |
|
290.67g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1970 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.10g |
|
89.95g |
|
233.74g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1664 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.21g |
|
106.02g |
|
151.17g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1485 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
83.43g |
|
189.77g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1648 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.61g |
|
58.24g |
|
232.65g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1686 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.96g |
|
103.89g |
|
210.23g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1531 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
70.59g |
|
176.01g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1559 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.19g |
|
146.34g |
|
186.44g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1283 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
69.46g |
|
148.43g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1126 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
74.40g |
|
79.24g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1456 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
59.16g |
|
183.68g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1685 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
100.34g |
|
219.19g |
|
-
|
-
|
