| 2020년 12월 |
| 월 7: |
136 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.32g |
|
0.83g |
|
36.36g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1224 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
63.55g |
|
160.51g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1023 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.66g |
|
62.50g |
|
140.15g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
846 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.93g |
|
58.33g |
|
104.65g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1016 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.27g |
|
39.58g |
|
133.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
810 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.38g |
|
40.62g |
|
113.53g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
801 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
44.56g |
|
112.35g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
841 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
60.18g |
|
106.02g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
989 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.41g |
|
56.05g |
|
91.57g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1144 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
55.08g |
|
146.79g |
|
1997*
|
 853
|
| 토 21: |
779 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.21g |
|
38.59g |
|
80.65g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1592 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.82g |
|
43.52g |
|
260.56g |
|
1995*
|
403
|
| 2020년 07월 |
| 화 14: |
77 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.59g |
|
6.54g |
|
3.37g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
512 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.34g |
|
15.52g |
|
60.67g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
451 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.47g |
|
42.70g |
|
24.21g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
935 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
45.82g |
|
89.04g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
654 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
52.29g |
|
25.85g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
557 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
27.52g |
|
42.30g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
880 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.79g |
|
49.64g |
|
57.89g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
531 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
40.97g |
|
19.85g |
|
-
|
-
|
