| 2024년 06월 |
| 화 4: |
810 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.60g |
|
40.53g |
|
78.23g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
862 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.77g |
|
59.96g |
|
64.42g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1020 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
67.75g |
|
93.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1144 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.26g |
|
98.22g |
|
103.54g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
998 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.32g |
|
87.09g |
|
87.02g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
883 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
61.36g |
|
66.83g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1181 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.54g |
|
80.02g |
|
113.71g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1487 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.93g |
|
136.98g |
|
99.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 22: |
832 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.45g |
|
40.76g |
|
78.10g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
898 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.85g |
|
40.67g |
|
112.35g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1527 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.77g |
|
117.63g |
|
121.45g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1689 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.76g |
|
107.63g |
|
141.77g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1855 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.60g |
|
127.24g |
|
149.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
702 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.82g |
|
33.53g |
|
85.54g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1612 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.93g |
|
120.16g |
|
145.65g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 15: |
1543 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.48g |
|
127.37g |
|
134.27g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1373 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.77g |
|
124.35g |
|
115.41g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
785 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.98g |
|
65.30g |
|
82.44g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1620 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.50g |
|
147.09g |
|
119.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1766 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.96g |
|
128.10g |
|
160.06g |
|
-
|
-
|
