| 2022년 05월 |
| 월 16: |
1013 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
52.75g |
|
106.82g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1405 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
74.61g |
|
184.69g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1639 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.57g |
|
105.90g |
|
135.71g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1082 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
44.16g |
|
86.61g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1131 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
40.50g |
|
132.15g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1429 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.07g |
|
58.09g |
|
214.66g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1469 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.86g |
|
33.65g |
|
214.84g |
|
1495*
|
 26
|
| 일 8: |
760 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
31.00g |
|
123.00g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
753 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
17.00g |
|
148.64g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
593 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
15.87g |
|
91.64g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
795 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
32.26g |
|
124.22g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1428 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.22g |
|
52.49g |
|
170.09g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1669 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.28g |
|
54.57g |
|
266.48g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1326 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
81.22g |
|
142.48g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
1464 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.00g |
|
103.00g |
|
152.00g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1515 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
42.08g |
|
236.76g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1398 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
60.31g |
|
138.40g |
|
200*
|
 1198
|
| 수 27: |
874 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
51.77g |
|
62.98g |
|
936*
|
62
|
| 화 26: |
705 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.29g |
|
19.58g |
|
118.08g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1498 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.45g |
|
51.43g |
|
171.03g |
|
880*
|
618
|
