| 2023년 06월 |
| 수 14: |
1390 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.33g |
|
75.37g |
|
154.52g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1628 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.41g |
|
53.02g |
|
201.85g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1370 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.65g |
|
70.54g |
|
157.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 21: |
419 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.26g |
|
15.74g |
|
54.43g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
762 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.56g |
|
38.58g |
|
76.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 10: |
540 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
17.00g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
897 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
64.33g |
|
86.61g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
601 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.53g |
|
56.88g |
|
41.46g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1035 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
104.94g |
|
63.91g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1098 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.47g |
|
79.03g |
|
101.07g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
650 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.59g |
|
48.92g |
|
65.46g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1800 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
116.33g |
|
215.85g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
989 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.97g |
|
48.11g |
|
83.81g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1339 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.21g |
|
55.83g |
|
118.85g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
325 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
15.87g |
|
39.89g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
866 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.72g |
|
61.59g |
|
45.31g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1830 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.32g |
|
119.92g |
|
195.60g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1014 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.64g |
|
62.62g |
|
76.95g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1400 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.88g |
|
86.92g |
|
129.26g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1378 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.87g |
|
102.55g |
|
135.54g |
|
-
|
-
|
