| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1880 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.91g |
|
64.86g |
|
222.45g |
|
2874*
|
 994
|
| 월 16: |
1326 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.06g |
|
68.91g |
|
155.60g |
|
2629*
|
1303
|
| 일 15: |
1834 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.28g |
|
85.83g |
|
197.37g |
|
2654*
|
820
|
| 토 14: |
1320 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.29g |
|
55.81g |
|
207.71g |
|
2673*
|
1353
|
| 금 13: |
1606 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
51.66g |
|
230.54g |
|
2728*
|
1122
|
| 목 12: |
1614 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.41g |
|
92.62g |
|
152.94g |
|
2988*
|
1374
|
| 수 11: |
1703 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.48g |
|
55.37g |
|
236.47g |
|
2933*
|
1230
|
| 화 10: |
1437 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.72g |
|
69.39g |
|
174.01g |
|
2977*
|
1540
|
| 월 9: |
1449 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.66g |
|
97.44g |
|
151.37g |
|
2657*
|
1208
|
| 일 8: |
1490 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.74g |
|
74.35g |
|
197.11g |
|
2617*
|
1127
|
| 토 7: |
2295 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.56g |
|
103.11g |
|
228.92g |
|
2737*
|
442
|
| 금 6: |
1812 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.28g |
|
79.92g |
|
172.68g |
|
2680*
|
868
|
| 목 5: |
1553 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.47g |
|
91.46g |
|
140.66g |
|
2830*
|
1277
|
| 수 4: |
1725 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.81g |
|
107.36g |
|
151.82g |
|
2902*
|
1177
|
| 화 3: |
1904 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.99g |
|
62.62g |
|
179.07g |
|
2643*
|
739
|
| 월 2: |
1294 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.72g |
|
62.95g |
|
136.85g |
|
2697*
|
1403
|
| 일 1: |
271 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.25g |
|
20.41g |
|
0.68g |
|
2354*
|
2083
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2554*
|
-
|
| 금 30: |
620 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.80g |
|
27.06g |
|
5.36g |
|
2402*
|
1782
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2481*
|
-
|
