| 2022년 06월 |
| 월 20: |
174 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.05g |
|
6.33g |
|
31.19g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.82g |
|
17.41g |
|
86.16g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
885 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.90g |
|
51.67g |
|
64.03g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1621 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.15g |
|
81.57g |
|
108.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 목 8: |
896 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.68g |
|
26.35g |
|
164.56g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
111 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.83g |
|
6.75g |
|
1.25g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
925 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.83g |
|
45.64g |
|
143.87g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
791 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
33.04g |
|
104.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 일 20: |
704 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.09g |
|
16.16g |
|
71.61g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
359 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
21.20g |
|
17.03g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
451 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.57g |
|
14.79g |
|
64.64g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
2495 *
|
208%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.75g |
|
68.01g |
|
264.45g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
708 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.99g |
|
78.21g |
|
37.76g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1435 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.49g |
|
39.30g |
|
194.62g |
|
1776*
|
 341
|
| 월 14: |
1302 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.29g |
|
36.04g |
|
178.95g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1752 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.36g |
|
71.63g |
|
215.08g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1296 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.41g |
|
41.57g |
|
167.33g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1310 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.40g |
|
58.33g |
|
156.19g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1366 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.95g |
|
47.33g |
|
198.44g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1045 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.60g |
|
38.08g |
|
130.64g |
|
-
|
-
|
