| 2021년 08월 |
| 금 27: |
929 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.50g |
|
10.35g |
|
125.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 19: |
1735 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.81g |
|
32.71g |
|
236.63g |
|
3977*
|
 2242
|
| 수 18: |
1867 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.73g |
|
58.48g |
|
240.18g |
|
4253*
|
2386
|
| 화 17: |
1642 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
53.81g |
|
215.56g |
|
3898
|
2256
|
| 월 16: |
1520 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.49g |
|
64.30g |
|
189.36g |
|
4285*
|
2765
|
| 일 15: |
2363 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.62g |
|
33.72g |
|
350.98g |
|
3837
|
1474
|
| 토 14: |
1603 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.60g |
|
42.88g |
|
204.18g |
|
4606
|
3003
|
| 금 13: |
1843
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.37g |
|
49.35g |
|
270.80g |
|
4403
|
2560
|
| 목 12: |
2195 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.59g |
|
43.98g |
|
306.34g |
|
4419
|
2224
|
| 수 11: |
1571 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.16g |
|
27.59g |
|
259.00g |
|
4269*
|
2698
|
| 화 10: |
2279 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.89g |
|
53.69g |
|
342.89g |
|
4109
|
1830
|
| 월 9: |
1185 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
30.68g |
|
170.24g |
|
4055
|
2870
|
| 일 8: |
2602 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.80g |
|
49.68g |
|
439.01g |
|
3609
|
1007
|
| 토 7: |
2945 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.69g |
|
87.78g |
|
384.08g |
|
4001
|
1056
|
| 금 6: |
1677 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.12g |
|
56.19g |
|
250.16g |
|
4075
|
2398
|
| 목 5: |
2456 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.88g |
|
62.58g |
|
360.65g |
|
4106*
|
1650
|
| 수 4: |
1157
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
18.79g |
|
199.80g |
|
4189
|
3032
|
| 화 3: |
1941 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.00g |
|
32.82g |
|
213.38g |
|
3650
|
1709
|
| 월 2: |
1677 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.51g |
|
54.33g |
|
210.78g |
|
4190
|
2513
|
| 일 1: |
1647 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.89g |
|
53.39g |
|
209.29g |
|
4035
|
2388
|
