| 2024년 07월 |
| 목 11: |
1606 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.43g |
|
134.67g |
|
171.97g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 5: |
2349 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.52g |
|
154.00g |
|
301.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 3: |
1949 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
156.55g |
|
215.12g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
1903 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
170.18g |
|
185.09g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
687 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.18g |
|
13.45g |
|
150.45g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
2100 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
147.04g |
|
268.48g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2020 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.25g |
|
148.59g |
|
231.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
2005 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.83g |
|
186.71g |
|
183.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
392 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
15.00g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
2365 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.96g |
|
163.14g |
|
253.53g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2123 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.66g |
|
171.98g |
|
199.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1592 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.22g |
|
128.94g |
|
155.63g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
392 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
15.00g |
|
69.00g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1782 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.87g |
|
140.82g |
|
172.74g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
172 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
6.15g |
|
33.25g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2792 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.49g |
|
166.72g |
|
399.56g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2074 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.50g |
|
181.93g |
|
242.17g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1580 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.19g |
|
136.01g |
|
166.92g |
|
-
|
-
|
