| 2020년 11월 |
| 수 4: |
586 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
29.74g |
|
95.30g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
804 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
36.40g |
|
101.91g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
632 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
34.57g |
|
85.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
1189 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.11g |
|
48.91g |
|
217.94g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
369 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
16.01g |
|
40.96g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
827 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
74.02g |
|
72.54g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
848 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.05g |
|
47.26g |
|
124.10g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
351 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.89g |
|
6.06g |
|
69.38g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
969 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
60.59g |
|
105.26g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
522 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.16g |
|
33.25g |
|
44.58g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1276 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.29g |
|
47.07g |
|
144.66g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
884 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.96g |
|
34.75g |
|
110.83g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
464 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
31.39g |
|
23.33g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
881 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.93g |
|
24.49g |
|
146.95g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
744 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
41.11g |
|
72.06g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
575 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.75g |
|
40.13g |
|
43.40g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
928 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.75g |
|
41.80g |
|
118.34g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
514 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.33g |
|
33.65g |
|
28.88g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
775 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.97g |
|
35.58g |
|
76.66g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
718 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
44.79g |
|
43.04g |
|
-
|
-
|
