| 2024년 09월 |
| 토 21: |
573 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
29.43g |
|
61.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 6: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
5.38g |
|
53.41g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
759 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.44g |
|
40.19g |
|
86.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
1066 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.01g |
|
56.09g |
|
171.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 2: |
140 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
3.00g |
|
20.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 29: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.50g |
|
18.50g |
|
97.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 13: |
766 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.91g |
|
37.11g |
|
96.26g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
12.00g |
|
29.00g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
167 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
5.84g |
|
22.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 1: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.61g |
|
54.73g |
|
112.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 15: |
447 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
33.87g |
|
22.33g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1153 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
40.02g |
|
141.91g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 17: |
576 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
28.81g |
|
68.58g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 일 20: |
829 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
34.83g |
|
108.87g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
139 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.79g |
|
2.82g |
|
17.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 22: |
541 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.49g |
|
19.87g |
|
70.47g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
349 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.51g |
|
21.16g |
|
39.69g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
740 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.84g |
|
45.42g |
|
81.88g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
853 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.79g |
|
35.20g |
|
108.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 27: |
500 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.61g |
|
21.13g |
|
67.76g |
|
-
|
-
|
