| 2024년 09월 |
| 화 3: |
356 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.10g |
|
17.70g |
|
36.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
184 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.51g |
|
6.97g |
|
25.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
227 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
16.61g |
|
9.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 13: |
244 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
9.24g |
|
34.14g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
444 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.82g |
|
16.76g |
|
52.11g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1142 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.66g |
|
48.94g |
|
117.53g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
194 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.32g |
|
14.46g |
|
19.57g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
547 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
34.50g |
|
71.60g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1075 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
53.89g |
|
107.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1168 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.65g |
|
50.46g |
|
124.50g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
928 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.39g |
|
34.27g |
|
119.24g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
812 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
57.63g |
|
90.65g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1264 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.62g |
|
87.51g |
|
121.44g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
839 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.77g |
|
62.97g |
|
75.51g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
340 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.09g |
|
24.58g |
|
34.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1105 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.00g |
|
54.59g |
|
124.94g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
674 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.03g |
|
47.47g |
|
60.69g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
375 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.38g |
|
13.74g |
|
54.59g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1221 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
57.11g |
|
181.44g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
920 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.79g |
|
67.48g |
|
91.70g |
|
-
|
-
|
