| 2024년 09월 |
| 화 3: |
192 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.13g |
|
10.63g |
|
20.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
1117 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
53.80g |
|
95.91g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
177 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.93g |
|
5.19g |
|
25.84g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
222 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.37g |
|
8.75g |
|
15.57g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
79.28g |
|
69.89g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
206 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.40g |
|
4.00g |
|
30.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
434 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.19g |
|
33.09g |
|
13.06g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.32g |
|
55.63g |
|
100.65g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
258 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.44g |
|
26.40g |
|
23.94g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
313 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
16.55g |
|
33.47g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
423 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.26g |
|
21.97g |
|
64.44g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
797 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.92g |
|
39.75g |
|
94.66g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1018 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.36g |
|
43.00g |
|
136.80g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
854 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.19g |
|
49.60g |
|
130.56g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1055 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.36g |
|
42.96g |
|
109.06g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
285 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.01g |
|
7.08g |
|
46.17g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
691 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.63g |
|
38.41g |
|
77.93g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1295 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.22g |
|
80.95g |
|
138.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1198 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.49g |
|
56.55g |
|
180.22g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1230 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
66.05g |
|
151.43g |
|
-
|
-
|
