| 2024년 09월 |
| 금 20: |
675 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.78g |
|
33.90g |
|
68.89g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1282 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
48.67g |
|
175.75g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.43g |
|
30.44g |
|
102.51g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1497 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.31g |
|
98.32g |
|
112.43g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1036 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.25g |
|
54.40g |
|
118.83g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1280 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.07g |
|
106.15g |
|
123.47g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
707 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.76g |
|
22.46g |
|
74.59g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1017 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.75g |
|
51.69g |
|
137.73g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1289 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.89g |
|
97.12g |
|
136.55g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1110 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.49g |
|
63.04g |
|
135.82g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1265 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.35g |
|
86.16g |
|
175.25g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.93g |
|
73.38g |
|
128.39g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
972 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
68.57g |
|
115.91g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1297 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.68g |
|
63.19g |
|
163.60g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1144 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.49g |
|
66.84g |
|
113.57g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1358 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.09g |
|
86.16g |
|
143.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
1528 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.92g |
|
92.73g |
|
149.91g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
1456 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
98.99g |
|
159.73g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1100 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.14g |
|
44.28g |
|
117.21g |
|
-
|
-
|
