| 2024년 07월 |
| 일 14: |
485 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
16.27g |
|
70.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 21: |
950 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
69.54g |
|
58.02g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
871 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.69g |
|
37.68g |
|
63.88g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1175 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
68.16g |
|
95.40g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
2141 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.52g |
|
94.07g |
|
166.54g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1835 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.18g |
|
109.22g |
|
135.95g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
433 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
22.09g |
|
43.43g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1426 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.99g |
|
65.78g |
|
184.16g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
502 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.28g |
|
24.48g |
|
56.51g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
2346 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.08g |
|
104.42g |
|
205.59g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1747 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.05g |
|
87.65g |
|
238.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 토 25: |
701 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
42.60g |
|
67.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 6: |
1241 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.10g |
|
67.67g |
|
104.82g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
566 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.02g |
|
29.47g |
|
43.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
2093 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.64g |
|
129.94g |
|
187.58g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1041 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.18g |
|
68.89g |
|
113.38g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2458 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.86g |
|
149.98g |
|
276.66g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1506 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.86g |
|
108.34g |
|
176.04g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1000 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.94g |
|
37.98g |
|
128.91g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
2354 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.53g |
|
155.80g |
|
250.64g |
|
-
|
-
|
