| 2024년 03월 |
| 월 4: |
1250 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.05g |
|
66.51g |
|
133.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 금 10: |
1800 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.64g |
|
32.15g |
|
289.11g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1233 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.13g |
|
73.48g |
|
127.58g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1050 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
32.61g |
|
140.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
433 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.58g |
|
18.42g |
|
48.15g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1567 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.47g |
|
83.49g |
|
184.63g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
499 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.35g |
|
15.08g |
|
61.90g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1575 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.49g |
|
67.16g |
|
230.46g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
2430 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.90g |
|
70.36g |
|
359.92g |
|
3156*
|
 726
|
| 목 24: |
1658 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.20g |
|
114.10g |
|
97.78g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
701 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.33g |
|
25.11g |
|
99.55g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
364 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.49g |
|
9.53g |
|
64.83g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1571 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.74g |
|
54.11g |
|
186.30g |
|
2896*
|
1325
|
| 수 9: |
1138 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.55g |
|
47.24g |
|
147.16g |
|
2848*
|
1710
|
| 목 3: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.29g |
|
14.94g |
|
104.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
233 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
15.50g |
|
20.20g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
388 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.53g |
|
16.35g |
|
57.18g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1180 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.42g |
|
45.61g |
|
142.42g |
|
3103*
|
1923
|
| 금 7: |
1511 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.03g |
|
66.16g |
|
140.59g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1437 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.44g |
|
55.35g |
|
175.17g |
|
2834*
|
1397
|
