| 2024년 08월 |
| 일 25: |
224 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.80g |
|
11.20g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
241 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.94g |
|
15.97g |
|
5.80g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
32 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
0.67g |
|
7.68g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
917 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
51.81g |
|
87.30g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
423 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.52g |
|
12.15g |
|
58.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
88 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.64g |
|
1.66g |
|
7.46g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
560 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.52g |
|
27.37g |
|
39.52g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
463 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.59g |
|
16.25g |
|
62.71g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
2266 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.67g |
|
99.34g |
|
235.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 3: |
820 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.60g |
|
37.09g |
|
67.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
210 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.63g |
|
12.43g |
|
11.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
676 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
17.53g |
|
50.99g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 8: |
309 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
14.43g |
|
15.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 2: |
1050 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.08g |
|
32.14g |
|
116.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 17: |
169 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
3.70g |
|
26.20g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
184 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.38g |
|
5.76g |
|
25.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
310 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.21g |
|
19.69g |
|
24.02g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
523 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
30.48g |
|
63.29g |
|
-
|
-
|
