| 2021년 04월 |
| 금 2: |
309 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.81g |
|
24.04g |
|
17.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
340 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
15.89g |
|
15.75g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1325 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.62g |
|
57.66g |
|
135.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 12: |
546 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.48g |
|
31.27g |
|
60.34g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1345 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.41g |
|
55.89g |
|
173.90g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
355 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.16g |
|
23.22g |
|
29.52g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
937 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
49.03g |
|
78.56g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
394 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
11.76g |
|
63.58g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
400 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
25.84g |
|
32.63g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
273 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.58g |
|
12.75g |
|
27.16g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1211 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
64.96g |
|
111.15g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1359 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.91g |
|
82.21g |
|
135.39g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
327 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.95g |
|
16.66g |
|
47.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 29: |
1033 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.49g |
|
20.94g |
|
86.72g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
817 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
61.97g |
|
96.42g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1058 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.51g |
|
61.10g |
|
105.88g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
721 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.16g |
|
41.49g |
|
71.98g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
148 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.93g |
|
11.58g |
|
14.64g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
310 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.93g |
|
4.97g |
|
15.14g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1436 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.41g |
|
98.75g |
|
59.71g |
|
-
|
-
|
