| 2023년 04월 |
| 토 29: |
344 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.53g |
|
35.08g |
|
4.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 일 5: |
1158 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.45g |
|
70.74g |
|
26.03g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1333 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
60.79g |
|
168.30g |
|
1576*
|
 243
|
| 목 2: |
1290 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.99g |
|
59.66g |
|
180.06g |
|
1120*
|
 170
|
| 수 1: |
1102 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
60.20g |
|
124.55g |
|
1573*
|
471
|
| 2023년 01월 |
| 월 30: |
1238 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
57.94g |
|
146.04g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
130 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.15g |
|
6.98g |
|
11.29g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
59 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.64g |
|
4.93g |
|
5.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 19: |
507 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
44.00g |
|
1.62g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
415 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.87g |
|
7.87g |
|
89.87g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1379 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.51g |
|
143.90g |
|
49.07g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1521 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.03g |
|
178.45g |
|
28.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 금 25: |
626 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.95g |
|
79.90g |
|
23.25g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
854 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.47g |
|
56.97g |
|
148.08g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
849 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.54g |
|
68.05g |
|
82.90g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
828 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
99.62g |
|
74.98g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
620 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.92g |
|
35.28g |
|
68.42g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
906 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.74g |
|
112.86g |
|
109.58g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1012 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
113.97g |
|
60.24g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1071 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.83g |
|
121.12g |
|
65.64g |
|
-
|
-
|
