| 2024년 07월 |
| 일 28: |
389 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.46g |
|
17.36g |
|
33.61g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
362 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.38g |
|
14.09g |
|
57.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
590 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
21.95g |
|
74.55g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1154 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.84g |
|
63.16g |
|
75.02g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
968 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.48g |
|
34.82g |
|
70.46g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
976 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.27g |
|
54.68g |
|
117.02g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
388 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.79g |
|
14.31g |
|
60.31g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
894 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
55.99g |
|
68.15g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
287 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.39g |
|
9.01g |
|
42.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 3: |
467 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
20.13g |
|
61.13g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 일 18: |
258 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.78g |
|
9.94g |
|
25.61g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
882 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.28g |
|
26.10g |
|
152.70g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
424 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.87g |
|
17.05g |
|
32.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 8: |
-
|
-
|
|
1202*
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
1293*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1653*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
1766*
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
1393*
|
-
|
| 화 2: |
-
|
-
|
|
1065*
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 30: |
-
|
-
|
|
292*
|
-
|
| 금 29: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
2301*
|
-
|
| 수 27: |
-
|
-
|
|
1385*
|
-
|
| 화 26: |
-
|
-
|
|
2447*
|
-
|
| 월 25: |
-
|
-
|
|
1378*
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1187*
|
-
|
| 토 23: |
-
|
-
|
|
1487*
|
-
|
| 금 22: |
-
|
-
|
|
1443*
|
-
|
| 목 21: |
-
|
-
|
|
1559*
|
-
|
| 수 20: |
-
|
-
|
|
1558*
|
-
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
1482*
|
-
|
| 월 18: |
-
|
-
|
|
1417*
|
-
|
