| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1795 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.71g |
|
139.30g |
|
206.14g |
|
2422*
|
 627
|
| 금 20: |
1695 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
144.09g |
|
183.87g |
|
2439*
|
744
|
| 목 19: |
1143 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
102.08g |
|
122.78g |
|
2155*
|
1012
|
| 수 18: |
1883 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.95g |
|
121.19g |
|
195.51g |
|
2677*
|
794
|
| 화 17: |
1705 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
138.35g |
|
187.96g |
|
2428*
|
723
|
| 월 16: |
1842 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.62g |
|
129.72g |
|
190.84g |
|
2495*
|
653
|
| 일 15: |
1657 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.25g |
|
131.04g |
|
184.93g |
|
2466*
|
809
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
2336*
|
-
|
| 금 13: |
581 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
94.60g |
|
29.78g |
|
2340*
|
1759
|
| 목 12: |
2550 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.35g |
|
150.21g |
|
316.37g |
|
2446*
|
 104
|
| 수 11: |
1754 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.14g |
|
134.09g |
|
194.07g |
|
2340*
|
586
|
| 화 10: |
847 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
105.58g |
|
51.18g |
|
2240*
|
1393
|
| 월 9: |
1636 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.99g |
|
132.62g |
|
188.33g |
|
2406*
|
770
|
| 일 8: |
1686 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.92g |
|
119.79g |
|
237.36g |
|
2378*
|
692
|
| 토 7: |
1682 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.94g |
|
134.02g |
|
178.94g |
|
2359*
|
677
|
| 금 6: |
2474 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.12g |
|
140.02g |
|
275.30g |
|
2280*
|
194
|
| 목 5: |
2084 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.16g |
|
139.98g |
|
226.35g |
|
2436*
|
352
|
| 수 4: |
1810 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.55g |
|
145.86g |
|
196.84g |
|
2380*
|
570
|
| 화 3: |
1636 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
139.06g |
|
181.96g |
|
2419*
|
783
|
| 월 2: |
1881 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.00g |
|
147.54g |
|
205.78g |
|
2230*
|
349
|
