| 2024년 09월 |
| 금 20: |
2463 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.46g |
|
202.80g |
|
301.37g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
2118 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.69g |
|
192.12g |
|
235.75g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2706 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.35g |
|
180.71g |
|
253.02g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
153 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.50g |
|
4.00g |
|
24.00g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1660 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.51g |
|
95.82g |
|
189.88g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1768 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.73g |
|
59.09g |
|
339.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
4223 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.47g |
|
145.92g |
|
615.87g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1249 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.50g |
|
164.30g |
|
66.23g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1824 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.85g |
|
241.67g |
|
96.60g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1543 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.99g |
|
211.78g |
|
86.23g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1994 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
279.03g |
|
138.43g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1648 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.63g |
|
244.21g |
|
107.46g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1360 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
212.51g |
|
89.19g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1360 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
199.80g |
|
99.05g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
173 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.32g |
|
3.81g |
|
38.03g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2071 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.58g |
|
230.26g |
|
200.34g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2630 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.81g |
|
263.70g |
|
114.53g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1336 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.31g |
|
251.98g |
|
36.50g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1264 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.15g |
|
232.97g |
|
58.07g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
155 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.71g |
|
1.43g |
|
40.07g |
|
-
|
-
|
