| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1551 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.65g |
|
62.04g |
|
172.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 13: |
769 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
17.70g |
|
130.80g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
756 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.41g |
|
18.61g |
|
125.28g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
953 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
26.85g |
|
150.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 월 22: |
1057 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
35.90g |
|
156.40g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1732 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
87.34g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1787 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.53g |
|
94.66g |
|
213.09g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1234 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
69.99g |
|
152.90g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1695 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
67.18g |
|
269.36g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1613 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.32g |
|
83.81g |
|
169.78g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1411 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.13g |
|
38.72g |
|
209.86g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2392 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.50g |
|
116.59g |
|
368.03g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1896 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.87g |
|
69.46g |
|
247.21g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1441 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
70.60g |
|
150.37g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1326 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.90g |
|
50.27g |
|
149.47g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1480 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.93g |
|
55.80g |
|
151.71g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1266 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
45.83g |
|
162.59g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
2035 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.37g |
|
80.12g |
|
221.86g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 31: |
839 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
42.52g |
|
89.28g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
1280 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.25g |
|
56.17g |
|
171.80g |
|
-
|
-
|
