| 2022년 05월 |
| 일 15: |
756 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
39.17g |
|
104.90g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
517 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
30.83g |
|
75.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 15: |
278 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.39g |
|
6.54g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
438 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
22.33g |
|
78.19g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
223 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.60g |
|
19.80g |
|
28.20g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 2021년 07월 |
| 목 8: |
730 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.62g |
|
47.16g |
|
46.10g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 일 6: |
464 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
20.00g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
892 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.80g |
|
68.40g |
|
92.40g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
287 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.29g |
|
26.41g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 수 27: |
508 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.25g |
|
23.50g |
|
100.65g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2317 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
136.20g |
|
102.64g |
|
170.18g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2164 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.02g |
|
123.33g |
|
123.67g |
|
2937*
|
 773
|
| 화 5: |
1713 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.10g |
|
78.68g |
|
152.98g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1658 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.04g |
|
43.72g |
|
242.34g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
2156 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.85g |
|
80.78g |
|
213.36g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
260 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
6.01g |
|
55.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 31: |
2128 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.72g |
|
159.39g |
|
111.64g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1724 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.07g |
|
59.16g |
|
286.44g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
2126 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.80g |
|
87.41g |
|
270.40g |
|
-
|
-
|
