| 2024년 04월 |
| 금 5: |
124 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.04g |
|
5.18g |
|
21.68g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1027 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
55.38g |
|
96.93g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 21: |
691 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.97g |
|
56.23g |
|
55.54g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
685 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.23g |
|
39.41g |
|
95.09g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1129 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.72g |
|
62.17g |
|
120.89g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
706 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
58.13g |
|
79.44g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
991 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
57.98g |
|
82.53g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1098 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
62.48g |
|
160.42g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
780 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.95g |
|
56.64g |
|
79.10g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
927 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.32g |
|
49.10g |
|
147.42g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
516 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.87g |
|
23.65g |
|
82.17g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
745 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.13g |
|
39.30g |
|
110.99g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
744 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.73g |
|
24.84g |
|
154.12g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
779 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
48.86g |
|
87.25g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
658 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
35.34g |
|
67.17g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
598 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
26.57g |
|
63.54g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
582 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.99g |
|
32.89g |
|
59.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
768 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.09g |
|
43.86g |
|
99.39g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
455 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.71g |
|
55.46g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1098 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
77.64g |
|
98.69g |
|
-
|
-
|
