| 2020년 07월 |
| 토 11: |
127 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.23g |
|
8.04g |
|
17.45g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 19: |
190 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.21g |
|
17.17g |
|
19.11g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
797 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
30.01g |
|
73.92g |
|
3128*
|
 2331
|
| 월 15: |
579 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.86g |
|
27.59g |
|
79.54g |
|
3152*
|
2573
|
| 일 14: |
151 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
10.77g |
|
17.98g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
786 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.84g |
|
51.52g |
|
35.86g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
245 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
16.45g |
|
22.95g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
434 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.15g |
|
26.06g |
|
41.16g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
817 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.71g |
|
37.71g |
|
112.49g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
139 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.80g |
|
6.00g |
|
13.95g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 21: |
253 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.49g |
|
20.69g |
|
15.81g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1037 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.74g |
|
56.67g |
|
59.07g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
315 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.21g |
|
21.27g |
|
40.03g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 일 12: |
161 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.93g |
|
17.29g |
|
9.99g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 24: |
140 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
10.32g |
|
15.16g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
74 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.06g |
|
10.34g |
|
0.63g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
749 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.42g |
|
48.60g |
|
29.02g |
|
4149*
|
3400
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
218 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.44g |
|
20.20g |
|
33.65g |
|
3281*
|
3063
|
| 목 27: |
790 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.84g |
|
52.30g |
|
38.42g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
305 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
47.70g |
|
27.80g |
|
-
|
-
|
