| 2024년 06월 |
| 일 2: |
298 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.90g |
|
15.00g |
|
37.20g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
122 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.48g |
|
8.81g |
|
5.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 9: |
164 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.54g |
|
30.76g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
288 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
42.70g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
267 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.99g |
|
3.27g |
|
68.52g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
307 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.01g |
|
17.58g |
|
26.32g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
476 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.13g |
|
44.40g |
|
39.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
134 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
1.64g |
|
34.26g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
258 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.67g |
|
31.12g |
|
20.26g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
198 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.55g |
|
8.78g |
|
9.62g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
453 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.43g |
|
34.03g |
|
69.72g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
460 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.92g |
|
7.10g |
|
116.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
195 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
29.55g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
627 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.51g |
|
36.61g |
|
35.94g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
472 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
24.03g |
|
34.82g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
618 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.16g |
|
34.89g |
|
71.38g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
239 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.28g |
|
21.38g |
|
5.75g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
299 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
19.51g |
|
2.93g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
792 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.80g |
|
31.46g |
|
74.05g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
531 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.35g |
|
38.96g |
|
16.56g |
|
-
|
-
|
