| 2024년 05월 |
| 수 22: |
2317 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.65g |
|
109.30g |
|
208.21g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1749 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.30g |
|
77.42g |
|
189.32g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1440 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
110.00g |
|
158.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1337 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.88g |
|
65.68g |
|
126.05g |
|
2740*
|
 1403
|
| 수 1: |
1292 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.49g |
|
48.25g |
|
143.93g |
|
2740*
|
1448
|
| 2024년 04월 |
| 일 28: |
1234 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
77.41g |
|
130.63g |
|
2566*
|
1332
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
2918 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.08g |
|
143.05g |
|
270.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 4: |
1295 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.04g |
|
104.77g |
|
93.55g |
|
2558*
|
1263
|
| 2023년 03월 |
| 수 29: |
511 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.34g |
|
36.57g |
|
51.04g |
|
2496*
|
1985
|
| 일 26: |
530 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
45.00g |
|
42.00g |
|
2442*
|
1912
|
| 수 22: |
170 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
12.00g |
|
11.00g |
|
2500*
|
2330
|
| 목 16: |
1754 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.00g |
|
66.00g |
|
153.90g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
500 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
36.00g |
|
74.00g |
|
2489*
|
1989
|
| 일 12: |
220 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
625 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
45.00g |
|
92.50g |
|
2556*
|
1931
|
| 목 2: |
822 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
94.36g |
|
73.06g |
|
2547*
|
1725
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1140 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
63.05g |
|
136.60g |
|
2582*
|
1442
|
| 2020년 10월 |
| 목 22: |
1432 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.56g |
|
62.30g |
|
160.33g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2091 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.25g |
|
84.28g |
|
284.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
1864 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.72g |
|
93.38g |
|
195.78g |
|
-
|
-
|
