| 2023년 03월 |
| 일 5: |
1003 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.91g |
|
73.77g |
|
36.66g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 31: |
316 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.20g |
|
23.10g |
|
28.80g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1146 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.22g |
|
102.36g |
|
131.29g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 1: |
372 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.44g |
|
24.88g |
|
21.67g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 3: |
162 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
15.50g |
|
11.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 토 1: |
1215 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
35.78g |
|
122.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 월 25: |
688 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
61.60g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1828*
|
-
|
| 토 23: |
-
|
-
|
|
1878*
|
-
|
| 월 18: |
280 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.38g |
|
21.12g |
|
15.85g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
801 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.54g |
|
56.44g |
|
90.27g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
652 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.52g |
|
32.99g |
|
72.98g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
889 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.33g |
|
40.12g |
|
47.83g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1465 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
61.50g |
|
123.11g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
614 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
41.50g |
|
56.87g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1399 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.47g |
|
75.09g |
|
188.36g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
399 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
22.45g |
|
41.40g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1185 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.15g |
|
89.07g |
|
113.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 27: |
1209 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.10g |
|
72.25g |
|
153.59g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1000 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.38g |
|
49.00g |
|
111.50g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1898 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.73g |
|
95.64g |
|
155.83g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 31: |
719 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.90g |
|
51.80g |
|
77.00g |
|
-
|
-
|
