| 2023년 12월 |
| 수 27: |
210 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.38g |
|
10.96g |
|
18.86g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 3: |
255 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.27g |
|
10.83g |
|
33.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 18: |
703 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
51.83g |
|
80.84g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
388 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.37g |
|
15.53g |
|
51.80g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1244 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.14g |
|
57.69g |
|
202.61g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1121 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.99g |
|
63.00g |
|
135.46g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1237 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.89g |
|
49.32g |
|
162.40g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1266 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.42g |
|
58.31g |
|
167.59g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1299 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.44g |
|
76.25g |
|
139.41g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
654 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.07g |
|
49.37g |
|
48.29g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
310 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.02g |
|
8.32g |
|
53.12g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1312 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.73g |
|
51.40g |
|
210.46g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1158 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.31g |
|
35.83g |
|
150.44g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
29 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.19g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
29 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.01g |
|
0.19g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
1253 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.04g |
|
83.41g |
|
130.21g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1326 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
94.16g |
|
148.64g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
252 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.63g |
|
5.23g |
|
42.76g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
242 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.11g |
|
7.69g |
|
34.07g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1302 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
44.94g |
|
172.65g |
|
-
|
-
|
