| 2021년 05월 |
| 토 29: |
257 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.70g |
|
3.40g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
400 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.50g |
|
7.00g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1489 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.41g |
|
69.85g |
|
130.32g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1306 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.20g |
|
37.19g |
|
152.77g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
455 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.10g |
|
36.93g |
|
0.77g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1210 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.71g |
|
49.55g |
|
118.86g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1163 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.59g |
|
52.08g |
|
152.00g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
130 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.61g |
|
4.84g |
|
10.46g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1433 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.68g |
|
47.19g |
|
188.59g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
862 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.74g |
|
17.57g |
|
108.40g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1349 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.37g |
|
80.72g |
|
124.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
939 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.27g |
|
41.42g |
|
101.63g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1235 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.20g |
|
41.90g |
|
149.10g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1603 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.60g |
|
92.00g |
|
155.90g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
468 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.46g |
|
9.94g |
|
68.89g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1044 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
26.62g |
|
168.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
805 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
38.47g |
|
83.78g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
962 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
39.88g |
|
117.90g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1222 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.98g |
|
44.91g |
|
70.95g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
239 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.23g |
|
3.57g |
|
37.90g |
|
-
|
-
|
