가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
cecimatias21
다이어트 캘린더
9월 2024
cecimatias21님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
cecimatias21 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
1361 Cal
음식:
791 Cal
(
지방:
45.64g,
단백질:
45.92g,
탄수화물:
81.16g)
월별 합산:
운동:
1361 Cal
음식:
4748 Cal
(
지방:
273.82g,
단백질:
275.55g,
탄수화물:
486.96g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
933*
1361*
총합 -428
2
538*
-
3
1098*
-
4
842*
-
5
510*
-
6
827*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
61%
RDI기준*
(791 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (35%)
지방 (45%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1300칼로리 (2020년 01월 27일)
일일권장량 설정