| 2024년 06월 |
| 목 13: |
790 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.66g |
|
20.87g |
|
110.92g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1949 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
38.97g |
|
308.37g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1674 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.91g |
|
39.42g |
|
214.40g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
2003 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.40g |
|
69.96g |
|
260.08g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1253 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.63g |
|
51.83g |
|
146.97g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1577 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.58g |
|
32.72g |
|
232.33g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1239 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
25.63g |
|
173.12g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1435 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.14g |
|
31.90g |
|
204.26g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1056 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
31.12g |
|
167.09g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1483 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
61.12g |
|
176.81g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1785 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.38g |
|
87.92g |
|
202.51g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
1174 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.65g |
|
49.11g |
|
154.80g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1656 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.75g |
|
68.16g |
|
175.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 9: |
1362 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
106.37g |
|
175.63g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1641 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.75g |
|
52.05g |
|
230.10g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1853 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.45g |
|
132.29g |
|
259.41g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1284 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
87.03g |
|
171.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1578 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.31g |
|
75.71g |
|
251.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
2234 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
87.46g |
|
341.22g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
1823 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.58g |
|
90.73g |
|
284.75g |
|
-
|
-
|
