| 2024년 09월 |
| 토 14: |
2090 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.25g |
|
151.98g |
|
176.36g |
|
1704*
|
 386
|
| 금 13: |
100 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.90g |
|
11.70g |
|
0.00g |
|
2510*
|
 2410
|
| 목 12: |
1955 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.09g |
|
145.07g |
|
139.95g |
|
1931*
|
24
|
| 수 11: |
1733 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.45g |
|
101.75g |
|
117.99g |
|
2132*
|
399
|
| 화 10: |
340 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
23.80g |
|
24.32g |
|
2310*
|
1970
|
| 월 9: |
978 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
65.89g |
|
99.18g |
|
2068*
|
1090
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2035*
|
-
|
| 토 7: |
1502 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.45g |
|
97.80g |
|
104.72g |
|
2128*
|
626
|
| 금 6: |
1187 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
71.46g |
|
124.95g |
|
1975*
|
788
|
| 목 5: |
1628 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.18g |
|
114.24g |
|
133.21g |
|
2065*
|
437
|
| 수 4: |
1749 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.32g |
|
94.71g |
|
190.94g |
|
2005*
|
256
|
| 화 3: |
1417 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.30g |
|
65.01g |
|
120.56g |
|
2043*
|
626
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
2525*
|
-
|
| 일 1: |
1684 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.59g |
|
130.37g |
|
97.02g |
|
2090*
|
406
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2103 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.80g |
|
141.60g |
|
133.92g |
|
1750*
|
353
|
| 금 30: |
1999 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.95g |
|
96.15g |
|
212.03g |
|
1982*
|
17
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2334*
|
-
|
| 수 28: |
1862 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.88g |
|
87.15g |
|
110.75g |
|
1902*
|
40
|
| 화 27: |
1916 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.25g |
|
62.59g |
|
183.51g |
|
2245*
|
329
|
| 월 26: |
1926 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.68g |
|
66.73g |
|
196.23g |
|
2733*
|
807
|
