| 2024년 09월 |
| 월 16: |
882 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.06g |
|
63.76g |
|
67.10g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
313 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.93g |
|
30.42g |
|
14.31g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1134 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.36g |
|
60.34g |
|
118.99g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1367 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.54g |
|
196.67g |
|
6.27g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
840 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.07g |
|
101.05g |
|
91.93g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1033 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
118.42g |
|
119.77g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1097 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.46g |
|
104.03g |
|
137.57g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1463 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.53g |
|
143.98g |
|
136.24g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
967 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.52g |
|
100.64g |
|
112.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1361 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
93.51g |
|
140.77g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1072 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
121.51g |
|
112.22g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
705 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.22g |
|
84.28g |
|
88.64g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1572 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.14g |
|
165.41g |
|
163.77g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
673 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.10g |
|
53.73g |
|
69.62g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1219 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
118.16g |
|
79.47g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1486 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.46g |
|
136.68g |
|
150.06g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1346 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.51g |
|
132.17g |
|
141.83g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1045 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.46g |
|
100.89g |
|
115.30g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1367 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
130.06g |
|
164.58g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1117 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.69g |
|
115.12g |
|
120.19g |
|
-
|
-
|
